10% de réduction web & espèces appliquée · payez votre acompte en ligne pour bloquer votre place, puis réglez le solde en espèces au centre.
Plongée sous-marineExplorez les profondeurs
ApnéeUne respiration, le calme absolu
Sirène CosplayLocation de queue & séances photo
Excursions snorkelingLe récif sans plonger
ExplorationPlongée sous-marineVoir toute la plongée 
Fantaisie · CosplaySirène CosplayVoir tout le sirène cosplay 
SurfaceExcursions snorkelingVoir tout le snorkeling 
Groupez & économisez jusqu'à 30%La vitrineVoir toutes nos offresChaque forfait plongée, apnée & événement, côte à côte.Voir nos forfaits 
par personne · prix web & cash · tout le matériel d'apnée inclus
Choisissez une date préférée — notre responsable des réservations confirme votre créneau & heure de départ (9h, 11h, 13h ou 15h) juste après votre réservation. Merci d'arriver 30 minutes en avance pour votre briefing. Les séances peuvent être ajustées selon les conditions maritimes pour votre sécurité.
Réglez le solde en espèces pour conserver votre réduction de 10% — les paiements par carte en boutique sont facturés au tarif standard.
Ceci n'est pas un cours — c'est un pur entraînement. Un briefing de 30 minutes fixe votre objectif de profondeur, votre binôme et votre protocole de repos ; puis 1h30 de plongées ciblées sur la ligne avec retour de coaching et supervision de sécurité. Une progression conservatrice et régulière — des plongées de qualité avec un repos en surface adéquat, pas du volume.
La séance d'Entraînement Ligne de Profondeur est une séance de profondeur structurée en milieu naturel pour les apnéistes certifiés qui veulent améliorer leur performance personnelle sur la ligne — que l'objectif soit plus de profondeur, plus de régularité, ou une technique plus propre.
Ce n'est pas un cours. C'est un pur entraînement. Un briefing de 30 minutes suivi de 1h30 de travail ciblé dans l'eau — avec retour de coaching, supervision de sécurité, et une structure de séance claire conçue pour vous aider à progresser en toute sécurité et efficacement. La profondeur ne se force pas ; elle se gagne par la régularité, la relaxation et un entraînement intelligent.
Deux heures, une structure claire : un briefing de 30 minutes, 1h30 de plongées structurées sur la ligne, et un débriefing — chaque descente supervisée, chaque remontée escortée.
Chaque séance commence ici — sans exception. Vérification du matériel, définition de l'objectif de profondeur (dans la limite de votre certification, plafonnée à 40m), confirmation du binôme, protocole de repos en surface et évaluation des conditions. Trente minutes ciblées avant que quiconque touche l'eau.
Nous confirmons le système de binôme, les signaux OK et le plan de réponse en surface, et ajustons votre lanyard obligatoire. Un en haut, un en bas — la règle fondamentale de l'apnée en profondeur — est établie avant la première descente.
1h30 de plongées structurées avec retour de coaching. Définition d'objectifs progressive et conservatrice ; un plongeur de sécurité escorte chaque remontée. Des plongées de qualité avec un repos en surface adéquat entre elles — la régularité plutôt que le volume.
Nous passons en revue ce qui s'est amélioré, sur quoi se concentrer, et comment continuer à progresser — pour que vous repartiez avec des plongées de profondeur enregistrées, une vision claire de votre niveau actuel, et un prochain objectif défini vers lequel vous entraîner.
Chaque séance couvre les mêmes fondamentaux — mais l'accent se déplace là où vous en avez le plus besoin. Une progression conservatrice et régulière sur la ligne, jamais forcée.
Définition d'objectifs progressive avec une progression conservatrice et régulière — toujours dans la limite de profondeur de votre certification et un plafond de 40m. Plus de profondeur gagnée par un entraînement intelligent, jamais forcée.
Perfectionnement du Frenzel, travail du mouthfill et compensation proactive des oreilles — la technique qui détermine jusqu'où vous pouvez descendre confortablement.
Vérification du lestage, protocole de respiration préparatoire et gestion de la zone de flottabilité négative — des descentes calmes et efficaces et des virages propres.
Un en haut, un en bas ; protocole d'escorte de binôme ; signaux OK et réponse en surface — les habitudes qui rendent l'entraînement en profondeur durable.
Des plongées de qualité avec un repos en surface adéquat, pas du volume — des descentes reproductibles et bien récupérées qui construisent un record personnel fiable.
Venez avec un objectif de profondeur ou fixez-en un ensemble lors du briefing — votre instructeur construit une progression réaliste et sûre autour de votre niveau actuel.
Vous remonterez avec des plongées de profondeur enregistrées, une vision claire de votre niveau actuel, et un objectif défini pour la suite. Quand vous serez prêt(e) à continuer à progresser, voici où mène cette séance — affiner d'abord la technique, aller plus loin avec une certification, ou réserver votre prochaine séance sur ligne.
Envie d'un coaching ciblé et encadré par un instructeur plutôt que de pure profondeur ? Une séance en Milieu Naturel se concentre sur une seule discipline — équilibrage, immersion libre ou poids constant — avec un coach qui plonge à vos côtés.
Voir le coaching en milieu naturel Faites évoluer votre cartePrêt(e) à aller plus loin ? Passez au niveau de certification suivant — des limites plus profondes, plus d'autonomie et le chemin vers Master Freediver et au-delà.
Voir les certifications Peaufinez les basesConstruisez la statique, le coup de palme et la relaxation qui débloquent la profondeur — dans l'environnement calme et maîtrisé de la piscine, puis ramenez-le sur la ligne.
Voir le coaching en piscineCette séance est pour vous si vous voulez
Après cette séance, vous
Tout ce dont vous avez besoin pour une séance ciblée et productive — et quelques précisions honnêtes pour qu'il n'y ait pas de surprise le jour J.
