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Vous n'avez jamais fait d'apnée ? C'est exactement ici que vous commencez. Apprenez à vous détendre, respirer et glisser sous la surface sur une seule respiration — dans notre piscine calme ou en pleine mer, avec un coach à vos côtés du début à la fin. Deux façons de commencer.
Pour la plupart de nos débutants, c'est la toute première fois qu'ils retiennent une respiration calme sous l'eau — et en quelques minutes, la nervosité laisse place à un calme inattendu. Nous commençons lentement, gardons des groupes réduits et ne vous quittons jamais des yeux.
Vous n'avez pas besoin d'être un bon nageur, vous n'avez pas besoin de posséder du matériel, et vous n'avez pas besoin d'une seule minute d'expérience en apnée. Il vous suffit d'être curieux — nous nous occupons du reste.
Totalement débutant et vous voulez le départ le plus en douceur possible ? Commencez dans le calme de notre piscine. Prêt à ressentir le grand bleu dès le premier jour ? Passez à la mer. Les deux sont conçus pour les débutants complets — sans expérience, sans brevet, juste vous et un coach.
Commencez ici · Le premier pas le plus calme₱2,700Votre introduction la plus douce à l'apnée — dans le calme de notre piscine. Apprenez à vous détendre, respirer et retenir une seule respiration confortable.
Le plus populaire · Direction le bleu₱3,600Votre première descente calme en pleine mer — glissez le long de la ligne sur une seule respiration jusqu'à 10 mètres, avec un coach juste à vos côtés.
Essayez les deux mondes en une seule journée — associez votre séance d'apnée à un baptême de plongée, groupés pour moins cher que réservés séparément.
Voir le Discover Combo Sautez la découverte, allez-y à fondPrêt à vous engager ? Commencez le cours complet Freediver et repartez avec une certification internationale — et les deux séances Baptême sont créditées directement dans le cours.
Voir le cours Freediver Déjà essayé l'apnée ?Envie d'aller plus loin sans vous engager dans un cours complet ? Le coaching personnalisé développe votre profondeur, votre technique et votre apnée autour de vos objectifs, à votre propre rythme.
Voir le coaching & l'entraînementC'est plus doux que vous ne l'imaginez — et vous n'êtes jamais seul. Voici exactement comment se déroule votre première séance d'apnée avec l'un de nos coachs, en piscine ou en mer.
Rencontrez votre coach et apprenez une respiration simple et la relaxation sur terre — le véritable secret d'une apnée longue, calme et confortable.
Flottez et retenez une seule respiration en eau calme et peu profonde jusqu'à ce que cela devienne facile et totalement naturel.
Maîtrisez l'apnée statique dans notre piscine — ou, pour la séance en mer, glissez doucement le long de la ligne jusqu'à une profondeur détendue, en compensant avec votre coach à vos côtés.
Conquis ? Poursuivez avec une certification Freediver complète ou du coaching personnalisé, et continuez à progresser en profondeur et en calme.
Les questions qu'on nous pose le plus, avec des réponses honnêtes. Une autre question ? Écrivez-nous sur WhatsApp — on adore parler apnée.
La séance Piscine est le départ le plus en douceur — théorie en salle et pratique de l'apnée statique dans notre piscine calme. La séance Mer ajoute une sortie bateau en milieu naturel où vous apprenez l'immersion libre et descendez jusqu'à un maximum détendu de 10 m. Les deux durent environ 2 heures, ne nécessitent aucune expérience ni brevet, et sont ouvertes dès 12 ans.
Non. Les deux séances Baptême d'apnée sont conçues pour les débutants complets — aucune expérience préalable ni certification d'apnée n'est requise. Un coach vous guide dès votre toute première respiration.
Il vous suffit d'être à l'aise dans l'eau — pas besoin d'être sportif ou nageur de compétition. Nous commençons en douceur, en surface, et construisons votre confiance respiration après respiration.
La plupart des débutants se surprennent eux-mêmes. Avec un peu de respiration guidée et de relaxation, des apnées confortables d'une à deux minutes ou plus sont très courantes — c'est bien plus une question de calme que de capacité pulmonaire.
Les séances Baptême d'apnée Piscine et Mer sont ouvertes à toute personne âgée de 12 ans et plus.
Oui, avec un entraînement adapté. La règle d'or est que nous ne faisons jamais d'apnée seuls — toujours avec un binôme formé. Nous suivons des protocoles de sécurité stricts, enseignons les compétences de sauvetage et progressons entièrement à votre rythme.
Oui — nous fournissons tout ce dont vous avez besoin : masque, tuba, palmes et combinaison, ajustés pour votre confort. Apportez simplement un maillot de bain et une serviette.
Deux belles options. Poursuivez avec une certification Freediver complète pour plonger en autonomie avec un binôme, ou réservez un coaching et un entraînement personnalisés pour développer votre profondeur, votre technique et votre apnée à votre propre rythme.
