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Milieu naturel & supervisé — un site de récif calme et peu profond, avec un instructeur d'apnée certifié à vos côtés à chaque mètre.
Tout le matériel & les photos inclus — masque, tuba, palmes, combinaison & ceinture de lest, plus des photos de votre séance à emporter.
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Vous avez aimé ? Continuez avec votre cours Freediver — sans frais supplémentaires.

Le Baptême d'Apnée en Mer n'est pas une expérience isolée. Le tarif payé aujourd'hui est déduit du prix complet du cours PADI Freediver — valable 12 mois et utilisable chez New Wave Divers, afin que si vous êtes conquis(e), vous ne payiez jamais deux fois.

Découvrir le cours Freediver
Qu'est-ce que le Baptême d'Apnée en Mer ?

Une première respiration dans le monde de l'apnée.

Curieux(se) de l'apnée mais pas encore prêt(e) à vous engager dans un cours de certification complet ? La séance de Baptême d'Apnée en Mer est une introduction ludique et détendue à la plongée en apnée en milieu naturel — guidée, sûre, et conçue pour les débutants complets.

Cette séance de deux heures comprend une théorie ciblée, une pratique à sec, et une séance guidée en milieu naturel où vous découvrirez l'Immersion Libre (FIM) — en descendant le long d'une ligne guide verticale, main après main, à votre propre rythme jusqu'à une profondeur douce de 10 mètres. Aucune précipitation — juste vous, la ligne et l'océan sous vos pieds.

Le déroulé du jour

Votre première apnée,
en deux étapes.

C'est plus doux que vous ne l'imaginez. Une courte théorie et un peu de pratique à sec, puis direction le milieu naturel pour votre première apnée guidée sur la ligne — calme, supervisée, et entièrement à votre rythme.

1Étape 01 · Sur terre

Théorie & pratique à sec

D'abord, une théorie ciblée de 30 minutes : mécanique de la respiration, équilibrage, règles d'or de l'apnée et ce à quoi s'attendre sous l'eau. Puis vous vous entraînerez à sec — relaxation, séquence finale de respiration, respiration de récupération et communication avec le binôme — avant d'entrer en mer.

Théorie 30 minPratique à secÉquilibrage
2Étape 02 · En milieu naturel

Immersion libre sur la ligne

Dans l'océan pour environ 90 minutes. Tirez sur la ligne, équilibrez et descendez à votre rythme jusqu'à une profondeur douce de 10m — votre instructeur à vos côtés à chaque mètre. Détendez-vous, laissez-vous porter et savourez le silence en dessous.

Milieu naturel 1h30Max 10m / 32piÂge min. 12

Choisissez cette séance si vous voulez

  • Découvrir si l'apnée vous plaît — l'essayer avant de vous engager dans un cours
  • Vivre votre première apnée en mer — de façon calme, guidée et à votre rythme
  • Descendre sur une seule respiration jusqu'à une profondeur douce de 10m sur la ligne
  • Décider de poursuivre vers le cours complet Freediver

Vous apprendrez à

  • Vous détendre et respirer avant une plongée — la vraie clé d'une descente longue et calme
  • Utiliser la technique d'Immersion Libre — descendre, équilibrer et remonter le long de la ligne
  • Équilibrer avec la technique Frenzel — la référence en apnée pour des oreilles confortables
  • Utiliser la respiration de récupération, les signaux OK & les règles d'or de l'apnée
Les détails

Ce qui est inclus
& bon à savoir.

Tout ce dont vous avez besoin pour une première apnée calme et confiante en mer — et quelques précisions honnêtes pour qu'il n'y ait pas de surprise le jour J.

  • Tout le matériel d'apnéeMasque, tuba, palmes, combinaison & ceinture de lest — moderne, bien entretenu et ajusté pour votre confort.
  • Un instructeur d'apnée certifiéÀ vos côtés à chaque mètre de la plongée, avec un accompagnement personnalisé en petit groupe et un briefing à l'ambiance privée.
  • Théorie & pratique à secRespiration, équilibrage, règles d'or et sécurité, puis relaxation et pratique de la séquence de respiration à sec.
  • Une apnée guidée en milieu naturelEnviron 90 minutes sur un site de récif peu profond — immersion libre sur la ligne jusqu'à une profondeur douce de 10m, à votre propre rythme.
  • Photos de votre séanceDe magnifiques clichés sous-marins de votre séance d'apnée, inclus pour que vous puissiez les emporter.
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